Shiatsu
Shiatsu ist Achtsamkeit
KURZ & GUT
Shiatsu („Fingerdruck“) ist eine Körpertherapie aus Japan und basiert auf der Jahrtausende alten Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Behandlung
Shiatsu bietet uns in Ergänzung zur Schulmedizin die Möglichkeit, durch eine andere Brille auf Beschwerden zu schauen. Dabei nehmen wir den freien Fluss der Lebensenergie Qi durch die Energiebahnen (= Meridiane) Ihres Körpers in den Fokus. Ein freier Qi-Fluss ist gleichbedeutend mit Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Alles, was wir erfahren und erleben, beeinflusst das Qi. So können Ungleichgewichte oder Stagnationen im Qi-Strom entstehen, die die Selbstregulation Ihres Körpers stören, und so zu körperlichen und/oder emotionalen Beschwerden führen.
Hier setzt Shiatsu an, diese Imbalancen aufzuspüren. Es geht darum, deren Ursache zu erforschen und nach Möglichkeit aufzulösen, und so eine Linderung der Symptome zu erreichen. Dabei werden physische und emotionale Aspekte immer gesamthaft betrachtet - der ganze Mensch steht im Mittelpunkt.
WIRKUNG
Über die tiefe achtsame Berührung während der Behandlung geben wir dem vegetativen Nervensystem die Möglichkeit, in den Erholungsmodus zu schalten. Gleichzeitig spüren wir energetische Ungleichgewichte auf und bieten diesen Raum an, sich auszugleichen:
- Sie finden in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung
- Die Selbstregulation von Körper, Geist und Seele wird aktiviert
- Angespannte Körperbereiche und blockierte Gelenke dürfen loslassen
- Die Durchblutung von Haut, Muskeln und Gewebe wird angeregt
- Die Körperwahrnehmung verbessert sich, Sie sammeln neue Kräfte
- Sichtweisen verändern sich, die Dinge werden leichter.
Im Idealfall kann es zu einer sofortigen Linderung der Beschwerden kommen. Die Beschwerden können sich auch kurzfristig verschlimmern, bevor eine Besserung eintritt.
Berührung im Shiatsu kann noch über Tage nachwirken.
ANWENDUNGSBEREICHE
Shiatsu eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur gezielten Behandlung von körperlichen und emotionalen Beschwerden. Der Behandlungsansatz richtet sich dabei individuell nach Ihrem persönlichen Anliegen.
Shiatsu zur Gesundheitsvorsorge
Es bedarf keiner Beschwerden, um zu einer Shiatsu Behandlung zu kommen. Schenken Sie Ihrem Körper bewusst eine Pause vom Alltag!
Shiatsu bei körperlichen Beschwerden
Liegen körperliche Einschränkungen vor, kann Shiatsu eine sanfte Linderung sein.
Shiatsu hat sich unter anderem bewährt bei
- Rücken- und Gelenkbeschwerden
- Verspannungen in Schultern und Nacken
- Kopfschmerzen und Migräne
- Chronischen Schmerzen/Erkrankungen
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Ohrgeräuschen und Schwindel
- Schlafstörungen sowie
- Verdauungs- oder Menstruationsbeschwerden.
Shiatsu in Belastungssituationen
In Zeiten von hohen körperlichen, geistigen oder emotionalen Anforderungen kann Shiatsu Sichtweisen verändern und neue Lösungswege aufzeigen.
Shiatsu unterstützt und begleitet Sie unter anderem
- in Phasen der Veränderung
- nach Trennungen/dem Verlust eines geliebten Menschen
- in Stresssituationen, bei Erschöpfung und Abgeschlagenheit sowie
- im Umgang mit emotionalen Themen.
Je nach Beschwerdetyp kann eine fortlaufende Serie von Behandlungen im Abstand von zunächst ein bis zwei Wochen empfehlenswert/notwendig sein. Danach können die Abstände meist größer werden.
Shiatsu ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, da die Behandlung flexibel an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann.